Consumir exceso de vitamina puede provocar alteraciones de la piel, caída de pelo, debilidad, vómitos y en casos extremos trastornos hepáticos. Ante esto, Corporativo Kosmos recomienda no ingerir de manera indiscriminada grandes cantidades de vitamina sin prescripción médica.

Las vitaminas son nutrientes esenciales para el organismo debido a que son necesarias para que se lleven a cabo diferentes funciones celulares; este grupo de sustancias se dividen en hidrosolubles y liposolubles. La diferencia entre ambas se encuentra en que las primeras son utilizadas por el organismo inmediatamente, mientras que las liposolubles se acumulan en el tejido graso del cuerpo.

Asimismo, el organismo requiere de 13 vitaminas. En primer lugar, las 9 hidrosolubles que abarcan la C y las del grupo B. En segundo lugar, las cuatro liposolubles, que incluyen la A, K, y D.

Corporativo Kosmos – Sobredosis de vitaminas

Líderes en la industria, como Corporativo Kosmos, no promueven el consumo excesivo de multivitamínicos, ya que debido a su carácter de sustancia natural y los conocidos efectos beneficiosos para la salud, muchas personas suelen consumir grandes cantidades de vitaminas y sin supervisión médica.

Un compuesto beneficioso puede convertirse en tóxico cuando:

● La cantidad del principio bioactivo no utilizado se puede acumular en ciertos tejidos, por ejemplo, las sustancias lipófilas se acumulan en el tejido adiposo y en el hígado, y las hidrófilas se almacenan en algunos órganos, como los riñones, lo que provoca efectos perniciosos a largo plazo.

● También es posible que el exceso de compuesto bioactivo se metabolice a sustancias tóxicas. Esto es especialmente importante en las sustancias que se acumulan en el hígado, que es denominado la “fábrica química” del organismo.

● El exceso de compuesto bioactivo puede interaccionar con otras sustancias presentes en el organismo. Es conocido que algunas vitaminas interaccionan con algunos fármacos, lo que disminuye la actividad de estos y puede ser perjudicial para la salud.

● Estudios recientes han revelado que consumir exceso de vitamina C causa alta concentración de iones calcio en el plasma, lo que produce excitabilidad en el sistema nervioso central, autonómico y somático.

● Otros síntomas provocados por el consumo de dosis excesivas de vitamina son dolor de cabeza, retraso en el crecimiento, diarrea y fallos en diversos órganos como riñones. pulmón, corazón, vasos sanguíneos y piel. Por ello, Corporativo Kosmos sugiere consumir sustancias bioactivas en las dosis indicadas.

Hoy en día, líderes en la industria de alimentos, como Corporativo Kosmos, trabajan con una variedad de proteínas, micronutrientes, antioxidantes, fibras, vitaminas e ingredientes naturales.

Los productos alimenticios cuando son transformados en polvo tienen la posibilidad de extender su vida útil, aumentando también su perdurabilidad y, además, se convierte en una opción ideal en cuanto al aprovechamiento y a la logística. En algunos casos, la vida útil de la materia prima en polvo puede extenderse hasta los 24 meses para su vencimiento final.

¿Por qué es bueno consumir alimentos en polvo?

Los productos alimenticios que por su naturaleza son perecederos al ser transformados en polvo aumentan su perdurabilidad de anaquel. Para líderes en la industria de alimentos, como Corporativo Kosmos, la comida en polvo es ideal, ya que tiene una vida útil extendida respecto a la forma natural del alimento.

Asimismo, los alimentos en polvo dan solución efectiva a las necesidades que hoy tiene el consumidor frente a una conciencia global que busca la optimización de los recursos del planeta y el creciente interés por una alimentación realmente saludable.

Un estudio reciente publicado por la firma Mintel reveló que, dos de las tendencias que impactarán en el mercado de los alimentos y bebidas está relacionado con productos sostenibles y de fácil consumo. Además, el estudio indicó que la sostenibilidad hace referencia a todo el ciclo de vida de los productos, desde su producción hasta la transformación de los residuos que se generan después de su consumo.

Corporativo Kosmos – Alimentos en polvo que puedes incluir en tu dieta

El cuerpo humano tiene la capacidad de producir de forma natural algunas proteínas, sin embargo, existen otras que son vitales y se requieren tomar de los alimentos y productos. Algunos de estos son:

1. Cacao. Es uno de los alimentos con más antioxidantes, ya que contiene vitamina C y ácidos grasos. También contribuye a la sensación de saciedad y a mantener el sistema nervioso central.

2. Espirulina. Esta alga es rica en proteínas, minerales y vitamina B12. Contribuye a fortalecer el sistema inmune, alcalinizar y depurar el organismo y prevenir el envejecimiento prematuro.

3. Té verde. La hoja de té verde es un antioxidante, antiinflamatorio, diurético y auxiliar en el estado de ánimo y la concentración. Esta es una de las infusiones que el equipo de Corporativo Kosmos procura incluir en sus servicios de alimentación.

4. Kale. El polvo de col rizada Kale contiene vitaminas A, C, E, K, ácido fólico, calcio, fósforo, hierro, entre otros nutrientes. Esta planta es un auxiliar en la regulación del colesterol y, además, tiene propiedades depurativas y antiinflamatorias.

5. Cúrcuma en polvo. Es una raíz que se utiliza para teñir algunos platillos, pero también contiene vitaminas y minerales. Se utiliza como digestivo, antiséptico, antiinflamatorio y para proteger el sistema inmune.

Los triglicéridos son una medición importante de la salud del corazón. Ante esto, los dueños de Corporativo Kosmos, se preocupan por ofrecer servicios que procuren el bienestar de sus comensales.

Al comer, el cuerpo convierte todas las calorías que no necesita en triglicéridos. Estos se almacenan en las células grasas, que, más tarde, los liberan para obtener energía. Aunque también en altas cantidades puede ser dañino.

Síntomas de triglicéridos altos

Los triglicéridos altos normalmente no provocan síntomas, pero perjudican al cuerpo de forma silenciosa, siendo común que se identifiquen mediante exámenes de rutina. No obstante, cuando el aumento de los triglicéridos ocurre debido a factores genéticos, es posible notar ciertos síntomas, tales como:

1. Aparición de pequeñas bolitas de grasa en los párpados, amarillentas y suaves, llamadas científicamente xantelasma.

2. Acumulación de grasa en la región abdominal y otras regiones del cuerpo.

3. Surgimiento de pequeñas bolitas de grasa en la piel, denominadas xantomas.

4. Aparición de manchas blancas en la retina, que se puede detectar a través de un examen de ojo.

¿Cómo prevenir el incremento de los triglicéridos?

El Instituto Nacional de Salud Pública explica que los siguientes cuidados y prevenciones pueden mejorar la salud del cuerpo y nivelar los triglicéridos.

● Evitar el consumo excesivo de alcohol.

● Evitar el consumo de alimentos ultra procesados.

● Evitar los alimentos con azúcar refinada.

● Tener rutinas de ejercicio.

Dueños de Corporativo Kosmos – Alimentos que ayudan a disminuir los triglicéridos

Líderes en la industria de alimentos, como los dueños de Corporativo Kosmos, recomiendan el consumo de los siguientes alimentos naturales.

Agua de avena

La avena es considerada un cereal integral que tiene múltiples beneficios, entre ellos, regular el peso, es decir, combate la obesidad. Esto se debe a que puede absorber la grasa y el azúcar.

Aceite de oliva

Los triglicéridos altos se deben al consumo de alimentos que están compuestos de grasas no saludables, por lo que reemplazar estos por vegetales, como el aceite de oliva, puede ser una buena alternativa para la salud.

Alcachofa

Es una planta rica en antioxidantes que puede combatir una mala digestión. Además, está compuesta de vitamina C y otros minerales como el potasio y fósforo que son favorables para el organismo.

Finalmente, los dueños de Corporativo Kosmos intentan incluir estos alimentos a su lista de insumos, ya que saben que son productos que ayudan a mejorar la salud de quienes los consumen.

La endometriosis es un problema de salud bastante común, ya que afecta a más de 5 millones de personas en todo el mundo. Por ello, Corporativo Kosmos en sus servicios de alimentación incluye productos que garanticen el bienestar de sus consumidores.

La endometriosis es un trastorno inflamatorio crónico que puede ser doloroso, ya que consiste en el crecimiento de tejido alrededor del útero, lo cual ocasiona dolor e inflamación y, entre el 30% y 50% de los casos puede causar infertilidad. No obstante, la mayor problemática según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el diagnóstico tardío y la falta de acompañamiento que tiene esta enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas de la endometriosis?

Los síntomas pueden variar dependiendo de la ubicación del tejido endometrial. Algunos de ellos son:

● Períodos dolorosos

● Sangrado excesivo

● Infertilidad

● Dolor pélvico crónico

● Cansancio

● Hinchazón

● Estreñimiento

● Diarrea

Ante cualquier tipo de síntoma, Corporativo Kosmos recomienda consultar a un especialista.

Corporativo Kosmos – Alimentos que ayudan a prevenir la endometriosis

Al tratarse de una enfermedad que surge de un desbalance hormonal, hay alimentos que pueden disminuir los síntomas. Corporativo Kosmos recomienda ingerir los siguientes:

Vitamina C

Consumir al menos una pieza al día puede llegar a disminuir el riesgo hasta un 22%. Asimismo, los cítricos poseen un alto contenido de vitamina C y ácido cítrico, por ello, es recomendable consumir frutas como la naranja, el limón, la toronja, la mandarina, entre otros.

Verduras de hoja verde

Otra sustancia que puede ayudar a controlar la endometriosis es la betacriptoxantina que aparece de forma natural en algunas frutas y verduras como el melón, las manzanas, coles de bruselas, la coliflor, la papaya y la guayaba.

Especias

Estudios revelan que potenciar el consumo de hierbas aromáticas y especias antiinflamatorias, como el jengibre, clavo, canela, cúrcuma y el perejil, ayuda prevenir la endometriosis.

Alimentos con omega 3

Los alimentos ricos en omega 3 son los frutos secos, pescado azul, salmón y sardinas. Algunos estudios informan que existe una influencia positiva de los aceites de pescado en la disminución del riesgo de desarrollar endometriosis.

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó el 18 de septiembre como el Día Internacional de la Igualdad Salarial, con la finalidad de resaltar la importancia de la paridad de género. Los dueños de Corporativo Kosmos promueven políticas en materia de igualdad y no discriminación en sus centros de trabajo.

En todas las regiones, a las mujeres se les paga menos que a los hombres, con una brecha salarial de género estimada en un 23% a nivel mundial. Asimismo, el empoderamiento de las mujeres y niñas sigue estancado debido a la presencia de desigualdades históricas y estructurales en las relaciones de poder entre el género femenino y masculino.

¿Cómo promover la igualdad salarial?

Alcanzar la igualdad de género es un proceso que requiere de una fuerte voluntad social. Además, implica un esfuerzo mancomunado de los gobiernos, sociedad civil y las organizaciones internacionales. Algunas de las iniciativas que propuso el senado mexicano para la igualdad salarial son:

1. Diseñar, implementar, ejecutar y evaluar las medidas para fortalecer el acceso de las mujeres al empleo. También se debe velar por la aplicación del principio de igualdad y no discriminación en las condiciones laborales.

2. Las instituciones públicas y privadas deberán tramitar un Certificado de Igualdad Laboral y No Discriminación. Ante esto, los dueños de Corporativo Kosmos se alinean a la Norma Mexicana NMX-R-025-SCFI-2015 en igualdad de género y no discriminación.

3. Se deben considerar los conocimientos profesionales, la destreza y aptitudes para las relaciones interpersonales, así como el esfuerzo mental y físico.

4. Debe quedar prohibida toda compensación o práctica que incide en las percepciones económicas de la persona trabajadora.

Dueños de Corporativo Kosmos a favor de la igualdad salarial

Los dueños de Corporativo Kosmos, al ser uno de los líderes en la industria alimentaria, reconocen el papel fundamental de las mujeres para la vida empresarial. Por ello promueven prácticas a favor de la igualdad de género como:

● Normas de trabajo relacionadas con las responsabilidades familiares, como la maternidad.

● Percibir el salario íntegro tanto para madres como padres.

● Programas de desarrollo de competencias equitativos.

● Promoción de un ambiente laboral libre de acoso y violencia de género.

● Examinación del desempeño laboral equitativo y transparente.