Dueños de Corporativo Kosmos – ¿Por qué son tan importantes los triglicéridos para la salud?

Los triglicéridos son una medición importante de la salud del corazón. Ante esto, los dueños de Corporativo Kosmos, se preocupan por ofrecer servicios que procuren el bienestar de sus comensales.

Al comer, el cuerpo convierte todas las calorías que no necesita en triglicéridos. Estos se almacenan en las células grasas, que, más tarde, los liberan para obtener energía. Aunque también en altas cantidades puede ser dañino.

Síntomas de triglicéridos altos

Los triglicéridos altos normalmente no provocan síntomas, pero perjudican al cuerpo de forma silenciosa, siendo común que se identifiquen mediante exámenes de rutina. No obstante, cuando el aumento de los triglicéridos ocurre debido a factores genéticos, es posible notar ciertos síntomas, tales como:

1. Aparición de pequeñas bolitas de grasa en los párpados, amarillentas y suaves, llamadas científicamente xantelasma.

2. Acumulación de grasa en la región abdominal y otras regiones del cuerpo.

3. Surgimiento de pequeñas bolitas de grasa en la piel, denominadas xantomas.

4. Aparición de manchas blancas en la retina, que se puede detectar a través de un examen de ojo.

Dueños de Corporativo Kosmos - ¿Por qué son tan importantes los triglicéridos para la salud?

¿Cómo prevenir el incremento de los triglicéridos?

El Instituto Nacional de Salud Pública explica que los siguientes cuidados y prevenciones pueden mejorar la salud del cuerpo y nivelar los triglicéridos.

● Evitar el consumo excesivo de alcohol.

● Evitar el consumo de alimentos ultra procesados.

● Evitar los alimentos con azúcar refinada.

● Tener rutinas de ejercicio.

Dueños de Corporativo Kosmos – Alimentos que ayudan a disminuir los triglicéridos

Líderes en la industria de alimentos, como los dueños de Corporativo Kosmos, recomiendan el consumo de los siguientes alimentos naturales.

Agua de avena

La avena es considerada un cereal integral que tiene múltiples beneficios, entre ellos, regular el peso, es decir, combate la obesidad. Esto se debe a que puede absorber la grasa y el azúcar.

Aceite de oliva

Los triglicéridos altos se deben al consumo de alimentos que están compuestos de grasas no saludables, por lo que reemplazar estos por vegetales, como el aceite de oliva, puede ser una buena alternativa para la salud.

Alcachofa

Es una planta rica en antioxidantes que puede combatir una mala digestión. Además, está compuesta de vitamina C y otros minerales como el potasio y fósforo que son favorables para el organismo.

Finalmente, los dueños de Corporativo Kosmos intentan incluir estos alimentos a su lista de insumos, ya que saben que son productos que ayudan a mejorar la salud de quienes los consumen.

Corporativo Kosmos – ¿Qué alimentos evitan la endometriosis?

La endometriosis es un problema de salud bastante común, ya que afecta a más de 5 millones de personas en todo el mundo. Por ello, Corporativo Kosmos en sus servicios de alimentación incluye productos que garanticen el bienestar de sus consumidores.

La endometriosis es un trastorno inflamatorio crónico que puede ser doloroso, ya que consiste en el crecimiento de tejido alrededor del útero, lo cual ocasiona dolor e inflamación y, entre el 30% y 50% de los casos puede causar infertilidad. No obstante, la mayor problemática según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el diagnóstico tardío y la falta de acompañamiento que tiene esta enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas de la endometriosis?

Los síntomas pueden variar dependiendo de la ubicación del tejido endometrial. Algunos de ellos son:

● Períodos dolorosos

● Sangrado excesivo

● Infertilidad

● Dolor pélvico crónico

● Cansancio

● Hinchazón

● Estreñimiento

● Diarrea

Ante cualquier tipo de síntoma, Corporativo Kosmos recomienda consultar a un especialista.

Corporativo Kosmos - ¿Qué alimentos evitan la endometriosis?

Corporativo Kosmos – Alimentos que ayudan a prevenir la endometriosis

Al tratarse de una enfermedad que surge de un desbalance hormonal, hay alimentos que pueden disminuir los síntomas. Corporativo Kosmos recomienda ingerir los siguientes:

Vitamina C

Consumir al menos una pieza al día puede llegar a disminuir el riesgo hasta un 22%. Asimismo, los cítricos poseen un alto contenido de vitamina C y ácido cítrico, por ello, es recomendable consumir frutas como la naranja, el limón, la toronja, la mandarina, entre otros.

Verduras de hoja verde

Otra sustancia que puede ayudar a controlar la endometriosis es la betacriptoxantina que aparece de forma natural en algunas frutas y verduras como el melón, las manzanas, coles de bruselas, la coliflor, la papaya y la guayaba.

Especias

Estudios revelan que potenciar el consumo de hierbas aromáticas y especias antiinflamatorias, como el jengibre, clavo, canela, cúrcuma y el perejil, ayuda prevenir la endometriosis.

Alimentos con omega 3

Los alimentos ricos en omega 3 son los frutos secos, pescado azul, salmón y sardinas. Algunos estudios informan que existe una influencia positiva de los aceites de pescado en la disminución del riesgo de desarrollar endometriosis.

Dueños de Corporativo Kosmos – ¿Por qué es fundamental la igualdad salarial?

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó el 18 de septiembre como el Día Internacional de la Igualdad Salarial, con la finalidad de resaltar la importancia de la paridad de género. Los dueños de Corporativo Kosmos promueven políticas en materia de igualdad y no discriminación en sus centros de trabajo.

En todas las regiones, a las mujeres se les paga menos que a los hombres, con una brecha salarial de género estimada en un 23% a nivel mundial. Asimismo, el empoderamiento de las mujeres y niñas sigue estancado debido a la presencia de desigualdades históricas y estructurales en las relaciones de poder entre el género femenino y masculino.

¿Cómo promover la igualdad salarial?

Alcanzar la igualdad de género es un proceso que requiere de una fuerte voluntad social. Además, implica un esfuerzo mancomunado de los gobiernos, sociedad civil y las organizaciones internacionales. Algunas de las iniciativas que propuso el senado mexicano para la igualdad salarial son:

1. Diseñar, implementar, ejecutar y evaluar las medidas para fortalecer el acceso de las mujeres al empleo. También se debe velar por la aplicación del principio de igualdad y no discriminación en las condiciones laborales.

2. Las instituciones públicas y privadas deberán tramitar un Certificado de Igualdad Laboral y No Discriminación. Ante esto, los dueños de Corporativo Kosmos se alinean a la Norma Mexicana NMX-R-025-SCFI-2015 en igualdad de género y no discriminación.

3. Se deben considerar los conocimientos profesionales, la destreza y aptitudes para las relaciones interpersonales, así como el esfuerzo mental y físico.

4. Debe quedar prohibida toda compensación o práctica que incide en las percepciones económicas de la persona trabajadora.

Dueños de Corporativo Kosmos - ¿Por qué es fundamental la igualdad salarial?

Dueños de Corporativo Kosmos a favor de la igualdad salarial

Los dueños de Corporativo Kosmos, al ser uno de los líderes en la industria alimentaria, reconocen el papel fundamental de las mujeres para la vida empresarial. Por ello promueven prácticas a favor de la igualdad de género como:

● Normas de trabajo relacionadas con las responsabilidades familiares, como la maternidad.

● Percibir el salario íntegro tanto para madres como padres.

● Programas de desarrollo de competencias equitativos.

● Promoción de un ambiente laboral libre de acoso y violencia de género.

● Examinación del desempeño laboral equitativo y transparente.