Los triglicéridos son una medición importante de la salud del corazón. Ante esto, los dueños de Corporativo Kosmos, se preocupan por ofrecer servicios que procuren el bienestar de sus comensales.
Al comer, el cuerpo convierte todas las calorías que no necesita en triglicéridos. Estos se almacenan en las células grasas, que, más tarde, los liberan para obtener energía. Aunque también en altas cantidades puede ser dañino.
Síntomas de triglicéridos altos
Los triglicéridos altos normalmente no provocan síntomas, pero perjudican al cuerpo de forma silenciosa, siendo común que se identifiquen mediante exámenes de rutina. No obstante, cuando el aumento de los triglicéridos ocurre debido a factores genéticos, es posible notar ciertos síntomas, tales como:
1. Aparición de pequeñas bolitas de grasa en los párpados, amarillentas y suaves, llamadas científicamente xantelasma.
2. Acumulación de grasa en la región abdominal y otras regiones del cuerpo.
3. Surgimiento de pequeñas bolitas de grasa en la piel, denominadas xantomas.
4. Aparición de manchas blancas en la retina, que se puede detectar a través de un examen de ojo.
¿Cómo prevenir el incremento de los triglicéridos?
El Instituto Nacional de Salud Pública explica que los siguientes cuidados y prevenciones pueden mejorar la salud del cuerpo y nivelar los triglicéridos.
● Evitar el consumo excesivo de alcohol.
● Evitar el consumo de alimentos ultra procesados.
● Evitar los alimentos con azúcar refinada.
● Tener rutinas de ejercicio.
Dueños de Corporativo Kosmos – Alimentos que ayudan a disminuir los triglicéridos
Líderes en la industria de alimentos, como los dueños de Corporativo Kosmos, recomiendan el consumo de los siguientes alimentos naturales.
Agua de avena
La avena es considerada un cereal integral que tiene múltiples beneficios, entre ellos, regular el peso, es decir, combate la obesidad. Esto se debe a que puede absorber la grasa y el azúcar.
Aceite de oliva
Los triglicéridos altos se deben al consumo de alimentos que están compuestos de grasas no saludables, por lo que reemplazar estos por vegetales, como el aceite de oliva, puede ser una buena alternativa para la salud.
Alcachofa
Es una planta rica en antioxidantes que puede combatir una mala digestión. Además, está compuesta de vitamina C y otros minerales como el potasio y fósforo que son favorables para el organismo.
Finalmente, los dueños de Corporativo Kosmos intentan incluir estos alimentos a su lista de insumos, ya que saben que son productos que ayudan a mejorar la salud de quienes los consumen.