Los dueños de Grupo Kosmos, el conglomerado de empresas en servicios de alimentación más grande de México, velan por el bienestar físico y mental de las y los colaboradores.
En el contexto de la crisis ambiental actual, cuidar la salud física y mental se ha vuelto más crucial que nunca. La ecoansiedad, un fenómeno creciente derivado de la preocupación por el futuro del planeta puede afectar profundamente el bienestar individual.
Según la American Psychological Association (APA), la ecoansiedad es un miedo crónico provocado por el cambio climático, sus consecuencias y, en general, la destrucción del medio ambiente. Este temor se acompaña de ansiedad y preocupación por el futuro, tanto propio como de las generaciones futuras.
Las emociones que se manifiestan con mayor frecuencia son tristeza, ansiedad, rabia, culpa e impotencia. Además, se experimenta una sensación de incapacidad para provocar cambios significativos y la percepción de que, a pesar de las medidas que se adopten, siempre existe el riesgo de enfrentar desastres naturales, impactos de la contaminación o daños a la salud.
La ecoansiedad no sólo se desencadena al ver noticias sobre desastres ambientales, sino también por la falta de políticas climáticas concretas para enfrentarlos.
¿A quiénes afecta más la ecoansiedad?
Aunque la ecoansiedad afecta a personas de todas las edades, es especialmente prevalente entre las y los jóvenes.
De acuerdo con una encuesta realizada en 2021 por la Universidad de Bath y la organización Avaaz, el 60% de los jóvenes encuestados expresa preocupación por el estado actual del planeta y más del 45% afirma que su vida diaria se ve influenciada por el temor e incertidumbre sobre el futuro de la Tierra.
Por su parte, la organización ambiental Greenpeace destaca que el 84% de la juventud a nivel mundial manifiesta preocupación por este tema.
Dueños de Grupo Kosmos – Optimismo climático para lidiar con la ecoansiedad
El optimismo climático es una postura que se enfoca en la esperanza como una herramienta clave para gestionar la desesperación y el agotamiento emocional que pueden surgir ante la crisis climática de manera adecuada e inteligente.
Este enfoque confía en las herramientas y sistemas actuales, así como en los que se están desarrollando, para enfrentar los desafíos ambientales. La idea es transformar la ecoansiedad en acción positiva, reconociendo la situación, pero eligiendo responder de manera constructiva.
Los optimistas climáticos visualizan un mundo ideal y utilizan esa visión para mantenerse motivados y enfocados en la acción, promoviendo la conexión y el cuidado entre las personas y la naturaleza.
Aceptar y reconocer las emociones provocadas por la ecoansiedad es un primer paso saludable para manejarlas y, de esta manera, acercarse al optimismo climático. Algunas recomendaciones incluyen el permitir sentir y procesar estas emociones, así como hablar sobre las preocupaciones acerca del cambio climático con el círculo cercano.
¿Cómo tomar acción ante la ecoansiedad?
La ONG Ayuda en Acción sugiere las siguientes acciones para convivir con la ecoansiedad:
- Adoptar comportamientos sostenibles. Incorporar hábitos ecológicos, como usar la bicicleta o elegir productos de temporada, enfocándose en las ventajas y las emociones positivas que estos cambios traen.
- No asumir toda la responsabilidad. Aunque está bien implementar acciones sostenibles en el día a día, es importante tomar consciencia de que la preservación y cuidado del medio ambiente es una tarea que requiere de todos los actores sociales, incluyendo al sector privado, por lo que demandar a las instituciones que tomen medidas concretas contra la crisis climática es crucial. Conscientes de ellos, los dueños de Grupo Kosmos implementan un Sistema de Gestión Ambiental avalado por la ISO 14001 en todas sus empresas.
- Unirse a personas con intereses similares. Participar en comunidades, grupos de activismo o voluntariado ambiental para aumentar la motivación, contar con apoyo emocional y colaborar en el esfuerzo por un cambio positivo.
- Informarse y capacitarse de manera adecuada. Obtener conocimiento sobre la crisis climática a través de cursos y fuentes confiables, evitando la sobrecarga de información que pueda aumentar la ansiedad.
- Cuidar la salud física y emocional. Llevar un estilo de vida saludable, asegurando un buen descanso, alimentación balanceada y ejercicio regular, y buscar apoyo profesional, si es necesario, para contar con herramientas emocionales extras para manejar la ecoansiedad.
Mantener un equilibrio saludable no sólo permite enfrentar mejor los desafíos ambientales, sino que también capacita a las personas para que tomen acciones efectivas y sostenibles.
Los dueños de Grupo Kosmos reconocen que priorizar el bienestar mental es esencial para mantener la resiliencia y el enfoque necesario en la lucha contra la crisis climática. Por ello, implementan diversas estrategias con el fin de mantener y mejorar la salud mental de su plantilla laboral.